Thích Trí Hoằng
Phương
pháp lạy Phật là kết tinh của những kinh nghiệm tu tập sâu sắc từ những truyền
thống đạo học Đông phương. Do đó
những lợi ích mang lại từ sự hành trì pháp môn
này vô cùng lớn lao. Sự lợi ích đó đạt được cả trên hai phương diện thân xác
cũng như tinh thần.
- Về
Thân, phương pháp lạy Phật mang lại những hiệu quả sau:
1.
Trước hết, động tác lạy Phật là một phương pháp thể dục tốt. Với những cử động
nhẹ nhàng, nhưng tất cả các bắp thịt trên toàn thân đều được vận động tối đa.
Khác với lúc tập thể dục, vì thông thường khi thể dục chúng ta không vận động tất
cả các bắp thịt đồng đều cùng một lúc.
